שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 156 - איך להפסיק להיות מריונטה
🎉 שלוש שנים לפודקאסט השבועי שלנו! כן, זו הפעם הראשונה שאנחנו מציינות את זה רשמית, ואיזו תחושת גאווה! שלוש שנים של התמדה, עומק ותובנות,...
160
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 155 - להוציא את העז
״את יודעת כמה עזים הכנסתי, רק כדי להבין כמה טוב היה כאן לפניהן…״, צחקה שרי בקול גדול לאורך כל הפודקאסט השובב הזה, שמדבר על הנטיה האנושית...
130
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 154 - נפרדות משנת 2024
יואווו נראה לי שזה הפודקאסט האחרון לשנת 2024, אמרתי לשרי בהרהור, איזה יופי ענתה לי שרי בהתלהבות, ואנחנו שתינו כל כך לא נוסטלגיות,...
20
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 153 - מה יוצא ממך כשסוחטים אותך
מה יוצא ממך כשסוחטים אותך? כולנו מכירות את זה, מישהו אומר לנו משהו, משהו מעליב, מעצבן, מכעיס, מתבכיין, ואז הוא יוצא ממך, ״הילד הרע״, זה...
310
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 152 - תני להם
״תני לו״, אמרתי לשרי, את מה שחשבתי שהוא ברור מאליו. ״לתת לו??!!״, שרי לא הבינה מאיפה באתי לה, מה קרה ללקחת אחריות, להנהיג, להוביל, לחתור...
150
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 151 - מה שאת מתנגדת לו גדל
״אנחנו כל-כך אותנטיות״, אמרתי לשרי אחרי שהקשבתי לפודקאסט הזה, עוד לפני עריכה, לא התאפקתי. פעמיים קודם לכן התחלנו להקליט בנושאים שונים,...
200
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 150 - רגש השינוי
״הרגשתי שאני לא מוכנה להישאר במצב הנוכחי עוד רגע אחד…״, אמרה לי שרי כשהיא תיארה באוזניי את ההרגשה שהניעה אותה לעשות את השינוי, או בשפה...
220
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 149 - עדכון גרסה
״אם אני רוצה שמישהו אחר יעדכן גרסה, זה לא אומר שאני רוצה שהוא יהיה אחר, שאני בעצם לא מקבלת אותו?״, שאלה אותי שרי בפודקאסט הכל-כך אמיץ...
170
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 148 - לכל דבר יש מחיר
שרי בשבועות האחרונים הייתה באי שקט סביב התזונה והמשקל שלה, ״אנחנו נפתור את זה ביחד״, הבטחתי לה וחיפשתי את ההזדמנות הנכונה כדי לאמן אותה...
220
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 147 - מעגל האימה של קורבן-מציל-תוקף
הרגשתי הקלה בסוף הפודקאסט הזה, ממש הקלה, זה קרה לי כשהצלחתי לגעת עם שרי בנושא המאוד מורכב, עמוק, ומכאיב הזה, שנוגע למערכות היחסים הכי...
160
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 146 - הכי טוב שיש, מתוך מה שיש
מה את אומרת על ״הכי טוב שיש מתוך מה שיש״, שאלתי את שרי לגבי הפודקאסט החדש שלנו אוווו מענייןןןן, נשמע טוב, שמחה שרי והפעם החלטנו להקליט...
250
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 145 - כן, את יכולה
זה הפודקאסט ה-145 שאנחנו מקליטות, וזו הפעם הראשונה שממש בכיתי תוך כדי הפודקאסט, כשנזכרתי איך הכרחתי את עצמי לעשות, כי מה יחשבו, ואיך זה...
160
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 144 - להחזיר את הכוח אליי
״נפל לי אסימון של החיים״, אמרתי לשרי במהלך הקלטת הפודקאסט הזה, בו דיברנו על אחד האוטומטים הכי מחבלים שיש, ובמיוחד לנשים - לתת את הכוח שלי...
270
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 143 - איזו עוד אפשרות קיימת
״הפודקאסט הזה כבר משפיע עלייך״, אמרתי היום בגאווה לשרי, כשראיתי איך היא פועלת בניגוד לאוטומט שלה, ועושה דברים שעד היום היא נמנעה מלעשות,...
340
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 142 - מה יעשה לי טוב
מה יעשה לי טוב? זאת שאלה שאני קמה איתה כל בוקר, זה הפוקוס שלי, זה המצפן שלי, זה מה שמאפשר לי להיות בטוב, ואז לעשות טוב למשפחה שלי, למעגל...
570
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 141 - מלכודת ההתלבטות
יש מצבים שבהם גם אני נלכדת במלכודת ההתלבטות, זאת שגורמת לי להתחבט, להסס, לומר לעצמי ״מצד אחד-מצד שני……״, ואז אני קופאת, נמנעת, עוצרת....
490
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 140 - איך להפסיק להימנע מעימותים
אני אוהבת הרמוניה, אני בוחרת ב- ״שלום בית״, בשביל מה להיכנס בו ראש בראש, שום דבר טוב לא ייצא מזה… את המשפטים האלה אני מכירה מכל כך הרבה...
340
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 139 - נוסטלגיה
שרי לא ידעה, אבל לפודקאסט הזה הגעתי כדי להתאמן בעצמי, אחרי שמצאתי את עצמי מתרפקת על נוסטלגיה, שסיפרה לי שפעם היה אחרת, פעם היה טוב, ואולי...
240
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 138 - לא נעים לי
״שרי, אני מקשיבה עכשיו לפודקאסט, את לא מבינה איזו תובנה יש לי לגבייך וגם לגבי עצמי״, אמרתי לשרי בהתרגשות בזמן שהקשבתי לפודקסט החדש...
460
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 137 - למה מניפולציות עובדות
מניפולציות עובדות, נקודה. זו הסיבה שאני בסיטואציות מסוימות מרגישה אשמה, שאני מרגישה לא בסדר, שאני מרגישה שאני מפחדת מההשלכות של המעשים...
450
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 136 - לשים גבולות
אני אגלה לך בסוד, שהעבודה הכי גדולה שאני עושה עם עצמי, היא ללמוד לשים גבולות בחיים האישיים והעיסקיים שלי, גם גבולות לעצמי וגם גבולות...
4550
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 135 - מה שאת מחפשת, מחפש אותך.
״עוד לפני שפגשתי אותך, כל הזמן חיפשתי תשובות״, אמרה לי שרי לקראת סוף הפודקסט החזק הזה, ולי הייתה תובנה מאוד חזקה בזכותה. הרבה פעמים חשבתי...
2680
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 134 - להרים לעצמי
״זה ענק, זה ענקקקק״, הרימה לי שרי בסוף הפודקאסט, אחרי שחלקתי כמה כלים עוצמתיים, שכל אחת יכולה לעשות עם עצמה, כדי לחזק את הערך העצמי שלה....
5720
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 133 - איך להיות נאמנה לעצמי
״מה זה אומר לך להיות נאמנה לעצמך?״, שאלה אותי שרי, ואני חייכתי לעצמי, כמה שנים לא הייתי נאמנה לעצמי, לא שמתי גבולות, לא ידעתי לומר מה אני...
5192