



פודקאסט 176 - מומנטום
האויב הכי גדול שלי בריצה,
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 167 - Game Plan
אחת התעלומות הגדולות ביותר היא איך ליצור תוכנית פעולה שמתאימה בדיוק למידותייך – כזו שלא מכניסה אותך ללחץ, שאת יכולה לעמוד בה, ושלא תשאב אותך לגמרי כי "יהיה לי יותר קל מחר", או כי את נהנית ממנה כל כך שזה לא יפגע בשום דבר אחר... כל הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו כדי להסביר למה לא עשינו, למה לא הספקנו, או למה אנחנו פשוט חייבות עכשיו להקדיש את כל הזמן לדבר אחד, ולשים בצד דברים אחרים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 109 - להפסיק לוותר לעצמי
שמתי שעון, הבטחתי לעצמי שזהו, מחר אני קמה מוקדם ונוסעת לחדר כושר, וזה גם לא יהיה ארוע חד פעמי, ואז בפער הזה שבין הלילה ליום, קורה שם משהו, מתעוררת שם ישות מסתורית שלוחשת לי בקול משכנע וסופר מפתה: ״השתגעתתתתת? בקור הזה לצאת מהבית? את יודעת שזה היום הכי קר בשנה? וכשתחזרי עם דלקת ראות, וקוצר נשימה מי יטפל בך? זה שווה לך?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 104 - אין לי זמן
אני מוצפת, הראש שלי עמוס, אני מרגישה שאני לא מוצאת את הרגליים ואת הידיים, הכל עליי, אין לי זמן לטפל בעצמי, עכשיו במיוחד, כולם צריכים אותי, את יודעת, זה המצב, אין לי זמןןןןןן
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 102 - תשוקה
״תשוקה״, מוטיב בסרטי אהבה גדולים מהחיים, הרי כמה מאיתנו באמת חוות תשוקה ביומיום, בעבודה? בעשייה? בזוגיות? ואולי זו בכלל המצאה של הוליווד שמוכרת לנו אשליות נוצצות ובלתי מושגות ?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 100 - מועדון 6 בבוקר
"פודקאסט 100 את מאמינה???", שאלה אותי שרי בהתרגשות ואני עניתי בנון שולנטיות, שלא אופיינית לי , "ברוררר", כשאני מתחברת למשהו באמת, קל לי להתמיד🙏🏻
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 97 - סבלנות
אנחנו רוצות שהמלחמה הארורה הזו כבר תסתיים, בנצחון מוחץ ובהבסה של החמאס,
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 96 - איך להיות בחוסן
חוסן מבחינתי הוא לא לא ליפול, אלא כמה מהר אנחנו נעמדים על הרגליים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 94 - איך ליצור תקווה, בעת אסון לאומי ואישי
״איך יוצרים תקווה בזמן כזה אסון?״, שאלתי את עדי, וחשבתי שאולי בפעם הראשונה, גם היא תישאר חסרת מילים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 92 - למה קשה להתמיד
התמדה זה קשה, התמדה זה סיזיפי, התמדה זה לא סקסי,
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 88 - self help עזרה עצמית
״את לא יכולה, את לא יכולה, את לא יכולהההההה…״, אני לא יכולה לשכוח את המילים האלו של אמא שלי, כשבכיתי לה בטלפון בדרך חזרה מהעבודה, ״לשם אני לא חוזרת. נקודה.״
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 87 - מחרכך
דיאטה? היום קבעתי עם חברות, מה אני אסתכל עליהן אוכלות ?! ובשבת חוגגים לאחי יום הולדת, מה אני בעונש?! מחרכך.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 78 - בייבי סטפס
כולנו רוצים להגיע ליעד, למטרה, לתוצאה שלנו, ועדיף שכמה שיותר מהר.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 76 - הסחות דעת
"ליייי??? הסחות דעת??? לא נראה לי", נשמע צחוקה המתגלגל של שרי, שיודעת בוודאות שכל נושא שאנחנו מעלות בפודקאסט, נתקל קודם כל בהכחשה:)
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 75 - איך לשחרר אחיזה
״עדי אולי זה לא בשבילי העליות האלה, אולי אני בפול גז על נוטרל״, מצאתי את עצמי יושבת מול עדי, עם שרירים מכווצים, עייפות מצטברות, ורחמים עצמיים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 71 - להיות בענווה
אני אגלה לך בסוד, בלי שאף אחד ידע, יש רגע כזה, במהלך השבוע, שאני אומרת לשרי, או ששרי אומרת לי, בואי נדבר בפודקאסט על… ועולה לנו נושא מדהים, שאנחנו מרגישות שמרתק אותנו ובטח יעניין גם אותך, ואז…
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 69 - איך לקבוע לעצמנו מטרות
הפודאסט מאסטר פיס - איך לקבוע לעצמנו מטרות
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 64 - הצלחה
הפודקאסט מאסטר פיס, שרי ועדי מדברת התפתחות אישית - פרק 64 - הצלחה

עדי אורפז
זמן קריאה 1 דקות





