פודקאסט 166 - קיצורי דרך
בפרק הזה, גילינו נוסחה שמאפשרת לזהות מתי קיצור דרך הוא הזדמנות אמיתית שחוסכת לך זמן, אנרגיה וכסף, ומתי הוא פיתוי מטעה – פתרון אינסטנט שמבטיח הרים וגבעות, אך בסופו את מוצאת את עצמך במצב גרוע יותר: עם פחות כסף, פחות אנרגיה ומחסור בזמן.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 165 - טנטרום
כולנו מכירות את המונח "טנטרום" מהתנהגות של ילדים, סצנות חסרות פרופורציה, בדרך כלל בטיימינג הכי גרוע, באמצע מקום ציבורי, כשהם נשכבים על הרצפה ורוצים לקבל את שלהם ע-כ-ש-י-ו, בדיוק בדרך שהם רוצים, ועד שזה יקרה – הם לא נרגעים. ואז אנחנו, האימהות, או נכנעות, או מאיימות, או נכנסות לטנטרום משלנו. נשמע מוכר?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 161 - להפסיק להניח הנחות
אני מניחה שכועסים עליי.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות




פודקאסט 158 - התאוששות
החיים שלנו השתנו באוקטובר האחרון. כאב, פחד, חוסר ודאות – אלה רגשות שאנחנו, כעם, כמדינה, ואפילו כפרטים, חווים יום-יום. והשבוע, כששלוש החטופות שבו הביתה, הרגשתי את כל הרגשות האלה מתערבבים – שמחה, התרגשות, אבל גם את הכאב של החטופים שעדיין שם, המשפחות שאיבדו את יקיריהן, הנפגעים וכל מה שעברנו ואנחנו עוברים בדרך.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 153 - מה יוצא ממך כשסוחטים אותך
מה יוצא ממך כשסוחטים אותך?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 150 - רגש השינוי
״הרגשתי שאני לא מוכנה להישאר במצב הנוכחי עוד רגע אחד…״, אמרה לי שרי כשהיא תיארה באוזניי את ההרגשה שהניעה אותה לעשות את השינוי, או בשפה האימונית שלי, להרגיש את רגש השינוי.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 130 - החמצה
״עוד לא התחלנו להקליט וכבר ירד לי התדר״, אמרה לי שרי על תחילת הפודקאסט הזה שעוסק ברגש מריר-חמוץ, שאין מי שלא חש את טעמו מתישהו.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 129 - מותר לך
״מותר לה״, אמרתי לשרי, השותפה המהממתתת שלי, אחרי ששיתפה אותי באינטרקציה שעצבנה אותה באופן מיוחד.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 106 - לעשות ריגשי
עדי בואי נדבר על ״לעשות ריגשי״, הצעתי לעדי אחרי שהרגשתי את נחת זרועו של ״הריגשי״ וההשפעה שלו עליי.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 103 - רגשות אשמה
״מי שלא טוב לו, יום טוב לו!״, הצהרתי באוזני עדי רגע לפני הפודקאסט מה אני חושבת על ״רגשות אשמה״, והסירוב שלי ליפול לבור הזה, לתכתיב החברתי הזה, שמי שלא נוהגת לפי הנורמה המקובלת, דינה להסתובב בעולם עם רגשות אשמה. ל-אאאאא מ-ו-כ-נ-ה !!!
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 58 - איך לנהל סערה רגשית
אני ממש זוכרת איך הרגשתי שקיבלתי את הבשורה ההיא,
-
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 47 - דרמה קווין
יש סיטואציות שיכולות להוציא אותנו מהכלים, להטריף אותנו, לגרום לנו להיות בכזה ממנטום שלילי עד שהכל נצבע בשחור,
-
זמן קריאה 1 דקות





