

פודקאסט 181 - עין טובה, עין פקוחה
מה עושים כשאני רואה בעין פקוחה דפוסים הרסניים שלי,ומתביישת. מתביישת שאני כזו. רוצה להיות אחרת – ועדיין לא מצליחה להתגבר,לא מצליחה להיות מעל זה.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות




פודקאסט 168 - אהבה עצמית ומיגנוט
הפתעתי את שרי, כן, כן ממש הפתעתי אותה, העליתי את הכעס שהיה לי כלפיה, מי היה מאמין שאני אכעס ואני אדבר על זה איתה ובפודקאסט-
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 166 - קיצורי דרך
בפרק הזה, גילינו נוסחה שמאפשרת לזהות מתי קיצור דרך הוא הזדמנות אמיתית שחוסכת לך זמן, אנרגיה וכסף, ומתי הוא פיתוי מטעה – פתרון אינסטנט שמבטיח הרים וגבעות, אך בסופו את מוצאת את עצמך במצב גרוע יותר: עם פחות כסף, פחות אנרגיה ומחסור בזמן.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 165 - טנטרום
כולנו מכירות את המונח "טנטרום" מהתנהגות של ילדים, סצנות חסרות פרופורציה, בדרך כלל בטיימינג הכי גרוע, באמצע מקום ציבורי, כשהם נשכבים על הרצפה ורוצים לקבל את שלהם ע-כ-ש-י-ו, בדיוק בדרך שהם רוצים, ועד שזה יקרה – הם לא נרגעים. ואז אנחנו, האימהות, או נכנעות, או מאיימות, או נכנסות לטנטרום משלנו. נשמע מוכר?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות




פודקאסט 147 - מעגל האימה של קורבן-מציל-תוקף
הרגשתי הקלה בסוף הפודקאסט הזה, ממש הקלה, זה קרה לי כשהצלחתי לגעת עם שרי בנושא המאוד מורכב, עמוק, ומכאיב הזה, שנוגע למערכות היחסים הכי קרובות של כל אחת ואחת מאיתנו, בו אנחנו לכודות במעגל אימים של מצילות, קורבנות, תוקפות.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 120 - לא לקחת באופן אישי בחגים
הרבה פעמים החג יוצר לחץ מסוג חדש, כזה שאנחנו לא מתפנות להרגיש בעוד יום של חולין.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 105 - מערכות יחסים של win win
״רוב מערכות היחסים שלנו מתנהלות מתוך Win Lose״, מצאתי את עצמי מכריזה באוזני שרי מספר פעמים במהלך השבוע האחרון 📣📣📣
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 83 - חמש שפות של אהבה
״את מהתחלה דיברת איתי בשפת האהבה שלי״, אמרתי לעדי, נזכרת איך בפעם הראשונה שמעתי את המילים, מהממתתתתת, מופלאה, מדהימה, בלי שעשיתי כלום, פשוט הייתי אני. ״גם את מדברת איתי את שפת האהבה שלי״, אמרה מיד עדי, בעיניים הטובות והאוהבות שלה. ״נכון….״, מילמלתי, ״אבל זו שפה שהייתי צריכה ללמוד, היא לא הייתה שגורה בפי רגע קודם לכן״
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 82 - kindness להיות באדיבות גם כשמאתגר
״עדי איך את יכולה להגיב בכזו נחמדות בסיטואציה הזאת???״, הרגשתי נסערת לנוכח התגובה האדיבה והמתחשבת של עדי, ״למה את מוותרת? למה את מתנחמדת? למה את מסכימה לזה???״
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 77 - לא לקחת באופן אישי
״יואווו עדי זה ממש מעליב אותי, אני ממש מרגישה כמו אויר, אני לא מבינה מה עשיתי לא בסדר״, אומרת לי בעלבון מתאמנת .מהממתתתת, חכמהההה, איכותיתתת, מושלמתתתת
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות




פודקאסט 31 - קנאה, תחרות והשוואות
״עדי אחרי שהפודקאסט הגנוז משבוע שעבר שבר שיאי רייטינג,
-
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 11 - מערכות יחסים
שבת מבורכת עם פודקאסט מצחיק ומהמם בנושא מערכות יחסים.
-
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 8 - תקשורת אפקטיבית
שבת מבורכת עם פודקאסט מרתק, מצחיק ועשיר בשיתופים אישיים בנושא תקשורת אפקטיבית♥️♥️♥️
-
זמן קריאה 1 דקות





