

-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 53 - להיות מאמנת
כל מי שזכה להתאמן עם עדי יודע שבחדר האימון שלה מתחוללים קסמים, יש את הרגע הזה, אחרי שאפשרת לעצמך להשתפך, לבכות, לקטר, להתייאש, לרחם על...
3 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 51 - זה או תירוצים מצויינים או תוצאות מופלאות
הגעתי לפרק הזה עם המון תירוצים סופר משכנעים, למה זה לא מצליח לי, ואי אפשר להתווכח עם העובדות, וחשבון הבנק לא משקר, גם לא המשקל. ולמה בכלל...
8 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 50 - משמעת עצמית
"זה לא נורא שתאכלי עוד חתיכה מהעוגה הזו", "אולי לא תלכי היום לזומבה , את כל-כך עייפה", לוחש לו הנחש ברגעים הכי קשים שלי, האם להקשיב לו?...
27 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 49 - הקשר שבין אהבה עצמית להרגלי בריאות ויופי
"יואווו עדי את לא מבינה מה הבנתי בזכותך, ממש העברתי את עצמי התעללות, בחסות "בריאות, הרגלי ספורט ודיאטה", גיליתי לעצמי על עצמי בזכות...
11 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 48 - שקר החן והבל היופי
"עדי, כואב להיות יפה", הצהרתי באוזני עדי את אחת האמונות המגבילות שמלוות אותי מאז שאני קטנה ועד היום. "אני לא באמת מאמינה בזה", היא סירבה...
12 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 40 - פריצת דרך
פודקאסט בנושא שכל כך אהוב עליי ״פריצת דרך״, נושא שפעם היה קשור מבחינתי רק לפריצת דרך בורמה ופריצות דרך הרואיות וכשהגעתי לעולם האימון...
4 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 39 - חמלה
עדי, אני מחכה להקליט את הפרק הזה כבר כמה ימים, אמרה לי שרי, עם עיניים נוצצות, בתחילת הפודקאסט על חמלה, תצטרכו להאמין לי עד שנעשה...
7 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 38 - דחיינות
חמישי שמח, עם פודקאסט מיוחד לקראת השנה החדשה, בנושא היסטרי - דחיינות. אני הולכת לעשות את זה, ברור שאני אעשה את זה, אין שאלה בכלל, בטח...
3 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 37 - חוגגות התקדמות
פרק שהתחיל במחשבה של שרי שלא צריכה להיות סיבה מיוחדת כדי לחגוג, התפתח להיות אימון אישי, אחת על אחת, בלייב, דרכו שרי הבינה שחגיגת...
2 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 36 - עשייה מתוך השראה
בפודקאסט הזה קראה לי שרי בפעם הראשונה ״שאנטי״, יותר נכון לעשייה שלי מתוך השראה ״שאנטי״. אני? שאלתי אותה בשאנטי, אני מאמנת סופר אפקטיבית...
צפייה 10 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 32 - Face It
הפייס איט שעשית לי זיעזע אותי, שמעת את הבכי שלי, אבל אחריו כבר שום דבר לא יכול היה לעצור אותי, הייתי כמו מנוע טורבו״, עדי שיתפה בתחילת...
צפייה 10 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 30 - שאלות מפתח
שבת מבורכת עם אחד הנושאים הכי משמעותיים לשינוי, שאלות מפתח🗝🗝🗝 זה פודקאסט מס׳ 30 שלנו וכמו שלפעמים קורה סביב אתגר גיל עגול, הפרק הזה...
3 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 29 - הגשמת חלומות
שבת מבורכת עם הפודקאסט שבעקבותיו התחלנו לכתוב את הספר שבת של חלומות שמתגשמים, עם פודקאסט כייפי, קליל ומרתק, בנושא הגשמת חלומות. ״אני...
29 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 28 - לשבור שבלונה
שבת מבורכת עם פודקאסט עוצמתי לשבור שבלונה, נשמע מפחיד? פרק לאמיצות ואמיצים שלא מפחדים לבחון גבולות, לשבור מוסכמות, לקפוץ למים, פשוט לעשות...
צפייה 10 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 26 - קלילות
שבת מבורכתתתת עם פודקאסט קסוםםםםם חגגנו ביום שלישי האחרון את יום ההולדת של עדי, בפרק קליל במיוחד, מתוק במיוחד, ומשעשע במיוחד, בנושא...
31 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 23 - Walk The Talk
״וְאֵינֶנִּי יוֹדֵעַ, כֵּיצַד זֶה קָרָה - לְפֶתַע נִכְנַס בִּי הַיֶּלֶד הָרַע״ מכירים? נשמע מוכר? בי נכנסת מדי פעם ״החנטרישית״, זאת שרוצה...
6 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 22 - קבלת החלטות
חג שמחח ושבת מבורכת עם אחד הדפוסים הכי משמעותיים לחווית הצלחה בחיים- קבלת החלטות. להקשיב ללב, או ללכת אחרי תחושת הבטן? לשבור את הכלים, או...
2 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 21 - הכרת תודה
עדי איך להגיד תודה על מה שיש, לשמוח בחלקי, יקדם אותי לשלב הבא שלי, הרי אם הכל טוב ואין טריגר, אין בעיה שמחפשת פתרון, אין משבר שמחפש...
16 צפיותתגובה 1


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 20 - מבחן התוצאה
ט״ו בשבט שמחחח עם מסר מחזק , יש בנו את היכולת הטבועה לצמוח ואת הכוח לצמוח ואחד האתגרים הגדולים שלנו כבני אדם הוא המלכודות שאנחנו יוצרים...
34 צפיות0 תגובות


-
זמן קריאה 1 דקות
פודקאסט 19 - עצור-הסתכל-דייק-פעל
אני אגלה רק לכם, בסוד, שלפודקאסט שהקלטנו בנושא העיקרון הכל-כך משמעותי של - ״עצור - הסתכל - דייק - פעל״, הגעתי באנרגיה שונה, הגעתי אחרת....
4 צפיות0 תגובות