

פודקאסט 173 - אנחנו רואות את העולם כפי שאנחנו ולא כפי שהוא
זה אולי הפודקאסט הכי מרגש שהקלטנו.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 172 - דפיציט
הפודקאסט המטורף הזה נולד משיחה אישית שקיימנו, אני ושרי, בים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 171 - אם את יכולה לחלום את זה, את יכולה להגשים את זה
אם הייתי יכולה להסתכל שוב בעיניי התכלת של סבתי פֶּשקה זכרונה לברכה,
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 170 - תהיי השינוי שאת רוצה לראות בעולם
אני מתרגשת כל פעם מחדש, מאינסוף האפשרויות שמציע עולם האימון, כדי שלי ולכל אחת מאיתנו יהיה באמת טוב, טוב שאינו תלוי באף אחד אחר מלבדנו, זו גלולת הקסם, הכי טבעית והכי מיידית שקיימת, והיא דורשת פתיחות ומוכנות לצמוח - מוכנה?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 169 - דחיה היא הגנת שמיים
כשהמציאות טופחת לנו בפנים – מן דחייה שכזו, קשה וצורבת –
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 168 - אהבה עצמית ומיגנוט
הפתעתי את שרי, כן, כן ממש הפתעתי אותה, העליתי את הכעס שהיה לי כלפיה, מי היה מאמין שאני אכעס ואני אדבר על זה איתה ובפודקאסט-
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 167 - Game Plan
אחת התעלומות הגדולות ביותר היא איך ליצור תוכנית פעולה שמתאימה בדיוק למידותייך – כזו שלא מכניסה אותך ללחץ, שאת יכולה לעמוד בה, ושלא תשאב אותך לגמרי כי "יהיה לי יותר קל מחר", או כי את נהנית ממנה כל כך שזה לא יפגע בשום דבר אחר... כל הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו כדי להסביר למה לא עשינו, למה לא הספקנו, או למה אנחנו פשוט חייבות עכשיו להקדיש את כל הזמן לדבר אחד, ולשים בצד דברים אחרים.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 166 - קיצורי דרך
בפרק הזה, גילינו נוסחה שמאפשרת לזהות מתי קיצור דרך הוא הזדמנות אמיתית שחוסכת לך זמן, אנרגיה וכסף, ומתי הוא פיתוי מטעה – פתרון אינסטנט שמבטיח הרים וגבעות, אך בסופו את מוצאת את עצמך במצב גרוע יותר: עם פחות כסף, פחות אנרגיה ומחסור בזמן.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 165 - טנטרום
כולנו מכירות את המונח "טנטרום" מהתנהגות של ילדים, סצנות חסרות פרופורציה, בדרך כלל בטיימינג הכי גרוע, באמצע מקום ציבורי, כשהם נשכבים על הרצפה ורוצים לקבל את שלהם ע-כ-ש-י-ו, בדיוק בדרך שהם רוצים, ועד שזה יקרה – הם לא נרגעים. ואז אנחנו, האימהות, או נכנעות, או מאיימות, או נכנסות לטנטרום משלנו. נשמע מוכר?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 164 - מה הצרכים והרצונות שלי, חיזוק האהבה העצמית
בפרק הזה, אנחנו מכניסות אותך אל מאחורי הקלעים של מאסטר פיס, ומשתפות בכנות על רגעים שבהם הצרכים והרצונות שלנו – שלי ושל שרי – מתנגשים. איך במצבים כאלה אנחנו מוצאות את עצמנו פועלות מתוך הישרדות, מרצות, ואפילו חוששות שאם נעמוד על שלנו, אולי בסוף נישאר לבד בחושך.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 163 - גבולות השפה מגדירים את גבולות התודעה, שמגדירה את מרחב התוצאות
זה אחד הנושאים האימוניים שאני הכי הכי אוהבת.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 162 - הכל או כלום
קרה לך פעם שרק המחשבה על להתחיל תהליך גרמה לך לוותר עוד לפני שעשית את הצעד הראשון?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 161 - להפסיק להניח הנחות
אני מניחה שכועסים עליי.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות




פודקאסט 159 - עשית הכי טוב שאת יכולה
אם הייתי פוגשת אותי בת ה 35, הייתי מחבקת אותה ולוחשת לה, עשית כמיטב יכולתך, אני סולחת לך על כל הטעויות שעשית, הכרזתי לשרי בהתרגשות ושרי כהרגלה בקודש הקשתה עליי
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 158 - התאוששות
החיים שלנו השתנו באוקטובר האחרון. כאב, פחד, חוסר ודאות – אלה רגשות שאנחנו, כעם, כמדינה, ואפילו כפרטים, חווים יום-יום. והשבוע, כששלוש החטופות שבו הביתה, הרגשתי את כל הרגשות האלה מתערבבים – שמחה, התרגשות, אבל גם את הכאב של החטופים שעדיין שם, המשפחות שאיבדו את יקיריהן, הנפגעים וכל מה שעברנו ואנחנו עוברים בדרך.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 157 - זה הדבר הכי טוב שקרה לי
זו הפעם הראשונה בשלוש שנים שאני מחכה להקליט פודקאסט כדי לפתור סוגיה שמטרידה אותי שניםםםםם
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 156 - איך להפסיק להיות מריונטה
🎉 שלוש שנים לפודקאסט השבועי שלנו!
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 155 - להוציא את העז
״את יודעת כמה עזים הכנסתי, רק כדי להבין כמה טוב היה כאן לפניהן…״, צחקה שרי בקול גדול לאורך כל הפודקאסט השובב הזה, שמדבר על הנטיה האנושית כל כך להתלהב ממשהו או ממישהו, שמסתבר בדיעבד שהם עזים, שכדאי להיפטר מהם, כמה שיותר מהר.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 154 - נפרדות משנת 2024
יואווו נראה לי שזה הפודקאסט האחרון לשנת 2024, אמרתי לשרי בהרהור,
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 153 - מה יוצא ממך כשסוחטים אותך
מה יוצא ממך כשסוחטים אותך?
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 152 - תני להם
״תני לו״, אמרתי לשרי, את מה שחשבתי שהוא ברור מאליו.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 151 - מה שאת מתנגדת לו גדל
״אנחנו כל-כך אותנטיות״, אמרתי לשרי אחרי שהקשבתי לפודקאסט הזה, עוד לפני עריכה, לא התאפקתי.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות


פודקאסט 150 - רגש השינוי
״הרגשתי שאני לא מוכנה להישאר במצב הנוכחי עוד רגע אחד…״, אמרה לי שרי כשהיא תיארה באוזניי את ההרגשה שהניעה אותה לעשות את השינוי, או בשפה האימונית שלי, להרגיש את רגש השינוי.
שרי נוסינוביץ-רץ
זמן קריאה 1 דקות



